DOQU'N

“Samen werken aan rust, veerkracht en helderheid.”

Professioneel begeleider in persoonlijke en psychische ontwikkeling

Als Professionele Begeleider ondersteun ik mensen die willen werken aan hun psychische gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en emotionele veerkracht. Mijn begeleiding is warm, betrokken, professioneel en altijd afgestemd op jouw behoeften.

Eenzaamheid & sociale verbinding

Je voelt je alleen of mist echte verbinding met anderen. Samen onderzoeken we waar dit gevoel vandaan komt en hoe je stap voor stap weer meer contact, nabijheid en betekenisvolle relaties kunt ervaren.

Zelfvertrouwen & zelfbeeld

Wanneer je onzeker bent over jezelf of vaak aan jezelf twijfelt, kan dat veel invloed hebben op je dagelijks leven. We werken aan het versterken van je zelfvertrouwen en het ontwikkelen van een positiever en realistischer zelfbeeld.

Onzekerheid & persoonlijke groei

Twijfels over jezelf, keuzes of de toekomst kunnen verlammend werken. Door inzicht en begeleiding help ik je om meer vertrouwen te krijgen in wie je bent en ruimte te maken voor persoonlijke groei.

Emotie-regulatie

Soms kunnen emoties overweldigend of moeilijk te begrijpen zijn. Je leert beter omgaan met gevoelens zoals boosheid, verdriet of spanning, zodat ze minder grip hebben op jou en je dagelijks functioneren.

Veerkracht & motivatie

Bij stress, uitputting of verlies van motivatie kan het lastig zijn om vooruit te blijven kijken. Samen werken we aan het herstellen van balans, energie en veerkracht, zodat je weer stappen kunt zetten die bij jou passen.

Rouw & verlies

Verlies kan vele vormen aannemen en diepe emoties oproepen. Je hoeft dit proces niet alleen door te maken. Er is ruimte voor jouw verhaal, jouw tempo en alles wat daarbij komt kijken.

Mentaal welzijn & innerlijke balans

Wanneer je mentale balans verstoord raakt, kan dat invloed hebben op hoe je je voelt, denkt en functioneert. Samen werken we aan meer rust, overzicht en evenwicht, zodat je beter in contact komt met jezelf en weer ruimte ervaart in het dagelijks leven.

Begeleiding Pakketten

Wat kun je verwachten?

– Oprechte aandacht en betrokkenheid
– Professionele begeleiding (o.a. POH-GGZ)
– Veiligheid en vertrouwen
– Inzicht, structuur en praktische handvatten
– Een warme, motiverende en mensgerichte aanpak

Basis pakket

Voor cliënten die gericht aan één thema willen werken zoals zelfvertrouwen, zelfbeeld, eenzaamheid of basis emotie-regulatie.

Gericht & Toegankelijk

6 sessies van 60 minuten – €600 totaal (€100 per sessie)

Inclusief:
- 6 individuele sessies
- Praktische opdrachten
- Gericht op één duidelijke hulpvraag

Standaard Pakket

Voor cliënten die meerdere thema’s willen combineren zoals zelfvertrouwen + emotie-regulatie, eenzaamheid + verbondenheid of veerkracht + motivatie.

Verdieping & Ontwikkeling

8 sessies van 60 minuten – €960 totaal (€120 per sessie)

Inclusief:
- 8 individuele sessies
- Tussentijdse WhatsApp/e-mail ondersteuning
- Verdieping op meerdere levensgebieden

Intensief Pakket

Voor cliënten die intensieve begeleiding wensen bij diepere thema's zoals rouw, langdurige onzekerheid, vastzittende patronen en emotionele blokkades.

Transformatie & Groei

10 sessies van 75 minuten – €1.300 totaal (€130 per sessie)

Inclusief:
- 10 uitgebreide sessies
- Extra contactmomenten
- Persoonlijke reflectieopdrachten
- Persoonlijk groeiplan

Onze Werkwijze

Wilt u weten wat we voor u kunnen betekenen?

Neem gerust contact met ons op door het formulier in te vullen. 

Scroll naar boven